Kommande evenemang
Yogamorgon med Gongbad
Lörd 8 nov Kl 9.30-11.30
Harmoni Yogastudio Norrgatan 7, Pålsboda ✨
Välkommen på en speciell morgon där vi kombinerar mjuk flödande yoga med gongbad!
Vi börjar morgonen med ett mjukt flödande Hathayoga pass. Yogan kommer vara anpassad till att hjälpa till att öppna upp hjärt chakrat och släppa på spänningar i bröstet och ryggen 💛
Alla kan vara med och inga förkunskaper krävs.
Efter yogan så landar vi ner liggandes för att ta emot vibrationerna från ett gongbad.
Ett gongbad är en unik och kraftfull ljudupplevelse som tar dig bortom vardagens stress och ger kroppen möjlighet att slappna av på djupet.
Positiva effekter: - De djupa vibrationerna hjälper musklerna att släppa på spänningar. - Sinnet varvas ner, vilket kan minska stress och inre oro - Många upplever bättre sömn efteråt
Det är en skonsam men samtidigt kraftfull metod som passar alla. ✨
Så går det till: Under ett gongbad vilar du bekvämt på en yogamatta av ull med en filt över dig medan du omsluts av ljudvågorna. Du behöver inte göra någonting – bara ta emot. Gongens ljud skapar en känsla av viktlöshet och kan föra dig in i ett meditativt och drömlikt tillstånd.
▪️Pris: 390:-
▪️Anmälan: karin@yogaharmoni.se
Det flödande yogapasset leds av Karin. Gongbadet spelas av Eva
Varmt välkommen! Karin & Eva
Tre kreativa söndagar!
Varmt välkommen till tre Kreativa Söndagar! Vi hade ett fantastiskt trevligt Kreativt kollo i somras och nu vill vi fortsätta hösten med tre söndagar med liknande upplägg. Vid samtlig tillfällen ingår: yogaövningar och meditation från kundaliniyoga, sång- och röstövningar samt örtkunskap.
Varje tillfälle har ett tema som vi fokuserar lite mer på:
1. 28 sep, 9.30-12.30. Tema: Örter
2. 19 okt, 9.30-12.30. Tema: Yoga
3. 16 nov, 9.30-12.30. Tema: Sång
Fika med smörgås ingår
Pris för alla tre söndagarna: 1200 kr, enstaka tillfällen: 500 kr/gång. Anmälan är bindande. Vill du vara med? Anmäl dig senast 2 veckor före varje tillfälle. Skicka anmälan till info@evastoltz.se
Välkommen! /Ida och Eva
